O ChatGPT ficou tão presente no dia a dia que muita gente nem para para olhar suas configurações. O problema é que, por padrão, boa parte delas está ajustada para favorecer a OpenAI — não a sua privacidade nem a sua experiência de uso. A boa notícia é que, com poucos cliques, dá para deixar o chatbot mais seguro, mais discreto com seus dados e até menos "recheado" de emojis desnecessários.
Separamos cinco ajustes que valem a pena revisar agora mesmo, direto no menu de configurações da sua conta.
1. Desative o uso das suas conversas para treinar a IA
Por padrão, tudo o que você digita no ChatGPT pode ser usado pela OpenAI para treinar as próximas versões do modelo — incluindo informações pessoais que você compartilhar sem perceber. Isso vale também para áudios e vídeos enviados na ferramenta.
Para interromper essa coleta, acesse Configurações > Controles de Privacidade e desative a opção "Aprimorar o modelo para todos". Feito isso, suas conversas deixam de alimentar o treinamento de modelos futuros.
2. Ajuste o excesso de emojis e a personalidade do chatbot
Mesmo com melhorias recentes, o ChatGPT ainda tende a inserir emojis em listas e comparações, o que nem sempre combina com um tom mais profissional. Em vez de tentar corrigir isso a cada prompt, o caminho mais eficiente é mexer direto nas configurações de personalização.
Vá em Configurações > Personalização e procure pela opção de Emoji, com três níveis disponíveis: Mais, Padrão e Menos. Na mesma tela também é possível escolher o tom geral das respostas (de "Profissional" a "Descontraído"), regular o nível de entusiasmo e calor nas respostas, e controlar a frequência de títulos e listas. Há ainda um campo de instruções personalizadas, onde você pode descrever exatamente como quer que o assistente se comporte.
3. Revise o que o ChatGPT "lembra" sobre você
O ChatGPT mantém um resumo do que aprendeu sobre você ao longo das conversas: nome, cidade, preferências e outros detalhes que você tenha mencionado em algum momento. Essa memória fica disponível em todas as conversas futuras, então vale a pena conferir o que está armazenado.
O caminho é Configurações > Personalização, na seção Memória, clicando em "Gerenciar" ao lado de "Resumo de memória". Ali dá para corrigir informações desatualizadas, apagar itens específicos ou simplesmente desativar a memória por completo — nesse caso, o ChatGPT ainda vai lembrar do que foi dito dentro de uma mesma conversa, só não vai carregar isso para as próximas.
4. Controle os links de conversas compartilhadas
Assim como aconteceu com outros assistentes de IA, cujas conversas compartilhadas acabaram indexadas em buscadores, o ChatGPT também permite gerar links públicos de conversas — e é fácil perder o controle de quantos você já criou ao longo do tempo.
Para revisar e remover esses links, acesse Configurações > Controles de Dados, procure por "Links Compartilhados" e clique em "Gerenciar". De lá, é possível excluir um link específico pelo ícone de lixeira ou remover todos de uma vez pelo menu de três pontos.
5. Ative a autenticação em duas etapas
Uma conta de ChatGPT normalmente concentra bastante informação pessoal, então merece o mesmo cuidado que você teria com uma conta de e-mail ou rede social. Se ainda não ativou a verificação em duas etapas, vale fazer isso agora.
Vá em Configurações > Segurança e Login e ative a autenticação multifator. Receber o código por SMS já ajuda, mas usar um aplicativo autenticador é uma opção ainda mais segura contra invasões de conta.
Vale a pena revisar de tempos em tempos
Essas configurações mudam com certa frequência, então não custa voltar a esse menu a cada poucos meses para conferir se nada foi resetado ou se surgiu alguma opção nova. Um ajuste rápido de cinco minutos pode evitar dor de cabeça com privacidade e deixar o ChatGPT com uma "personalidade" muito mais alinhada ao que você realmente precisa.