Mitos e Verdades sobre o TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade)

O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é uma condição neurodesenvolvimento que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Apesar de muito comum, ainda há diversos mitos que cercam o transtorno, causando confusão e preconceito. Neste artigo, vamos explorar os principais mitos e verdades sobre o TDAH.

Mito 1: TDAH é apenas uma desculpa para preguiça

Verdade:

O TDAH não tem nenhuma relação com preguiça. Pessoas com TDAH enfrentam dificuldades reais para manter o foco, organizar tarefas e controlar impulsos, mesmo quando querem ou precisam fazer algo. O transtorno está relacionado ao funcionamento do cérebro, especificamente aos níveis de dopamina e norepinefrina.

Mito 2: Apenas crianças têm TDAH

Verdade:

Embora o TDAH geralmente seja diagnosticado na infância, muitos adultos também vivem com o transtorno, algumas vezes sem nem saber. Os sintomas podem mudar ao longo do tempo, mas as dificuldades com foco, memória e regulação emocional persistem na vida adulta.

Mito 3: Medicamentos resolvem tudo

Verdade:

Os medicamentos para TDAH, como estimulantes, ajudam a melhorar o foco e o controle dos impulsos, mas eles não são uma solução completa. A abordagem mais eficaz é o tratamento combinado, incluindo Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), organização de rotina e técnicas de autocuidado.

Mito 4: TDAH está relacionado a falta de educação ou disciplina

Verdade:

O TDAH é um transtorno neurológico, não um problema de comportamento causado por má educação. Embora o ambiente e a disciplina possam influenciar o comportamento, eles não são a causa do transtorno.

Mito 5: Pessoas com TDAH nunca conseguem ser produtivas

Verdade:

Muitas pessoas com TDAH são altamente produtivas, especialmente em áreas que despertam seu interesse. Com as estratégias certas, como organização visual, timers e foco em pequenos blocos de tempo, é possível realizar muito.

Recomendações de Leitura

Se você quer se aprofundar mais no assunto e aprender estratégias para lidar com o TDAH, aqui estão alguns livros altamente recomendados:

• "Mentes Inquietas", de Ana Beatriz Barbosa Silva — Um livro acessível que explica o que é o TDAH e como ele afeta o dia a dia.