A infiltração de ácido hialurônico, também chamada de viscossuplementação, é um procedimento minimamente invasivo feito diretamente na articulação do joelho. Aqui estão alguns pontos importantes sobre o procedimento:
Como é feita a infiltração?
- O médico aplica uma injeção intra-articular de ácido hialurônico no joelho, geralmente guiada por ultrassom para maior precisão.
- A aplicação é rápida, leva apenas alguns minutos, e pode ser feita no consultório.
- Em alguns casos, pode ser necessário o uso de anestésico local para minimizar o desconforto.
Quantas sessões são necessárias?
- O número de sessões varia de acordo com o grau da artrose e o tipo de ácido hialurônico usado.
- Algumas formulações exigem uma única aplicação, enquanto outras precisam de 3 a 5 sessões semanais.
O que esperar após a aplicação?
- Pode haver leve dor ou inchaço nas primeiras horas após a infiltração.
- Em alguns casos, o médico recomenda compressa de gelo e evitar atividades físicas intensas por 24 a 48 horas.
- O efeito pode começar a ser sentido após alguns dias ou semanas, e a duração do alívio varia entre 6 meses a 1 ano.
Possíveis efeitos colaterais
- Leve dor, inchaço ou vermelhidão no local da aplicação.
- Pequeno risco de infecção (raro).
- Em casos raros, pode ocorrer uma reação inflamatória mais intensa.
Para potencializar os efeitos da infiltração de ácido hialurônico no joelho e prolongar seus benefícios, você pode seguir estas dicas:
Cuidados imediatos após a infiltração
- Repouso relativo – Evite atividades físicas intensas nas primeiras 24 a 48 horas. Caminhadas curtas são permitidas.
- Gelo no local – Aplicar compressas frias (15 a 20 minutos, 3x ao dia) ajuda a reduzir inchaço e desconforto.
- Evite sobrecarga – Não carregue peso excessivo e evite subir escadas desnecessariamente nos primeiros dias.
Fortalecimento muscular e mobilidade
- Fisioterapia ou exercícios leves – Fortalecer os músculos ao redor do joelho (quadríceps, isquiotibiais, glúteos) reduz o impacto na articulação.
- Alongamentos diários – Melhoram a flexibilidade e reduzem a rigidez da articulação.
- Atividades de baixo impacto – Caminhada leve, bicicleta ergométrica e hidroginástica são ótimas opções para manter o joelho ativo sem sobrecarregar.
Alimentação e suplementação
- Colágeno tipo II e ácido hialurônico oral – Alguns estudos indicam que podem complementar os efeitos da infiltração.
- Ômega 3 e cúrcuma – Têm propriedades anti-inflamatórias e ajudam a reduzir a dor articular.
- Hidrate-se bem – O ácido hialurônico retém água, então manter-se hidratado melhora sua eficácia na articulação.
Controle do peso
- O excesso de peso aumenta a carga sobre o joelho. Perder até 5% do peso corporal pode reduzir significativamente a dor.
Evitar fatores que pioram o desgaste
- Evite movimentos bruscos e impactos repetitivos (correr em superfícies duras, pular, agachamentos profundos).
- Sapatos inadequados – Prefira calçados confortáveis e com amortecimento.
- Sedentarismo – A falta de movimento pode enfraquecer a musculatura e piorar a dor a longo prazo.