Aumente o tórax em casa e os músculos tríceps

O treino de tríceps em casa é simples, fácil e ajuda a atingir diferentes objetivos, desde tonificar, diminuir a flacidez, aumentar o volume muscular até melhorar o suporte ao cotovelo, a flexibilidade e a força do braço e deve ser adicionado à rotina de exercícios semanais.